Sesi korumak mümkün

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hayrettin Cengiz Alpay, sesteki çatallanma ve kısılma gibi sorunların, başta sağlıklı nefes olmak üzere çeşitli yöntemlerle engellenebileceğini söyledi.
Bu haber 2017-08-19 19:51:02 eklenmiş ve 275 kez görüntülenmiştir.

 

Murat YILDIRIM

 

ADANA (İLKHABE/ÖZEL) - İletişimde en çok kullanılan yöntemlerden biri olan ‘sözlü iletişim’i sağlayan ses telleri, yanlış nefes alma ve diğer başka nedenlerle hasar görebiliyor. Bu da seste kısılma, sesin çabuk yorulması, çatallanma, seste kaçak gibi durumlara yol açıyor. Medical Park Tarsus Hastanesi’nde görev yapan Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hayrettin Cengiz Alpay, ses telleri ve sesin, bazı önlemlerle korunabileceğini belirtirken, liste başına ‘sağlıklı nefes alma’yı koyuyor.

 

BUNLAR SESİN DÜŞMANI

 

Ses tellerini korumak için öncelikle ‘burundan sağlıklı bir nefes almak’ gerektiğini kaydeden Prof. Dr. Alpay, “Eğer burunda eğrilik, etlerde büyüme varsa, nefes burundan alınıp temizlenip nemlenerek düzgün bir şekilde solunum organlarına iletilmiyorsa, bu durum boğazı, bademcikleri rahatsız ettiği gibi ses tellerini de sıkıntıya sokacaktır. Ayrıca sigara, gece yatarken yemek yemek, nargile, puro, pipo içimi gibi ses tellerini sıkıntıya sokacak, üzerindeki nazik mukozayı etkileyecek durumlar ses teli sağlığını bozmaktadır. Reflü de ses tellerine zarar veren bir hastalıktır” diye konuştu.

 

DİYAFRAM NEFESİ KULLANIN

 

Ses sağlığı konusunun temelinin ‘sesi doğru kullanmak’ olduğunu kaydeden Prof. Dr. Hayrettin Cengiz Alpay şöyle devam etti: “Sesi doğru kullanmak için burundan alınan temiz nefesin, diyafram nefesi şeklinde, konuşmaya yetecek tarzda, istenen cümleyi söylerken kelime gruplarını rahat oluşturacak kadar nefesin içeri alınabilmesi gerekmektedir. Bunun için de derin nefes alındığında göğüs kafesinin öne doğru çıkıp omuzların yükseldiği kabarma hareketi değil, göbeğin öne doğru çıktığı ‘diyafram nefesi’ daha değerlidir.”

 

RİSK ALTINDAKİLERE ÖNERİLER

 

Prof. Dr. Hayrettin Cengiz Alpay, ses problemlerinde en çok ses sanatçıları, tiyatrocular, pazarlamacılar, pazarcılar, öğretmenler, avukatlar, trafiği yönlendiren polisler gibi meslek gruplarının mensuplarının risk altında olduğunu söyledi. Prof. Dr. Alpay, “Sesini profesyonel olarak kullanan kişilerin, mümkün olduğu durumlarda mikrofon ya da megafon gibi cihazlar kullanmasını öneriyoruz. Öğretmenlere, öğrenciler üzerinde otorite sağlamak için bağırmak yerine el işaretleri ya da düdük kullanmalarını tavsiye ediyoruz” diye konuştu.

 

BURUNDA SORUN OLABİLİR

 

Prof. Dr. Hayrettin Cengiz Alpay, sesin kötü kullanımına da dikkat çekti.  Prof. Dr. Alpay “Gereğinden fazla, gırtlağımızı tahriş edecek kadar bağırmak ya da sesimiz duyulmuyor diye düşünüp yüksek sesle konuşmak, sesi kötü kullanmaktır. Kısık sesle konuşmak da ses teli sağlığı için doğru değildir” dedi. Sesini profesyonel olarak kullananların, diksiyon eğitimi almalarının faydalı olduğunu kaydeden Prof. Dr. Hayrettin Cengiz Alpay, düzenli kulak burun boğaz muayenesi de önerdi. Prof. Dr. Alpay, “Sesteki sıkıntıların nedeni, burundaki kemik ya da et olabilir” diye konuştu.

 

ETİKETLER :
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer SAĞLIK haberleri
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 
E-Mail Bülten Kaydı
Arşiv Arama
- -
Anket
İlhaber Gazetesi Web Sitesi
© Copyright 2013 İlkhaber Gazetesi. Tüm hakları saklıdır. Bu site Gazi SOFT haber yazılımı alt yapısı ile yapılmıştır.
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
DÜNYA
Avrupa Haberleri
Amerika Gündemi
Suriye İç Savaş
Arıkan Meselesi