Formda bir yaz için neler yapmalıyız?

Yaz mevsimi geldi çattı. Okulların kapanmasına ramak kala tatil planları da yapılmaya başladı. Uzun bir iş döneminin ardından tatile çıkılmasıyla, yaz aylarında artan hava sıcaklığı ve nem, ister istemez beslenme ve yaşam tarzımızda önemli değişiklere neden oluyor.