Yüreğir Kent Konseyi ve Yüreğir Belediyesi’nin düzenlediği “Nefes Teknikleri” etkinliğinde, Kuantum Dokunuş Şifa sistemi kurucusu Dilek Gülmen, nefesin ruhsal, duygusal, fiziksel ve zihinsel sağlıktaki önemini vurguladı. Katılımcılara nefes egzersizlerini uygulamalı olarak anlatan Gülmen, düzenli nefes alışkanlığının hayat kalitesini artırdığını söyledi.
Yüreğir Kent Konseyi ile Yüreğir Belediyesi’nin ortaklaşa düzenlediği “Nefes Teknikleri” etkinliği, Millet Bahçesi’nde bulunan Yüreğir Kent Konseyi’nde gerçekleşti. Etkinliğe Yüreğir Belediye Başkan Yardımcısı Av. Rukiye Cinkılıc, Başkan Ali Demirçalı’nın eşi Fidelya Demirçalı, Adana Kent Konseyi Kadın Meclisi Başkanı Sevilay Doğan, CHP Yüreğir Kadın Kolları Başkanı Tülay Kütük, CHP Sarıçam Kadın Kolları Başkanı Şeyda Ayhan, Yüreğir Kent Konseyi Yürütme Kurulu üyesi Nejla Başkan ve çok sayıda vatandaş katıldı.
Kuantum Dokunuş Şifa sistemi kurucusu ve uzman eğitmeni Dilek Gülmen, “Atalarımız Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi demiş. Çokta doğru söylemişler. Hepimiz kaç yaşında olursak olalım içimizde 5 yaşında bir çocukla yaşıyoruz. Nasıl nefes alıyorsak öyle bir hayat yaşarız. Nefesinizi düzenleyerek ruhsal duygusal fiziksel ve zihinsel olarak tüm sorunlarımızın üstesinden gelebiliriz. Nefesimizi fark edip, doğru nefes almayı bedenimize yeniden öğretebiliriz. Bunu için egzersizleri düzenli olarak her gün yapmalıyız. Bir süre sonra artık biz uyurken bile doğru şekilde nefes alıp vermeye başlarız. Bu bir süreçtir ve bireyseldir, kişiden kişiye değişir. Ne kadar düzenli çalışırsak o kadar hızlı bir şekilde bedenimize doğru nefes alışkanlığı kazandırabiliriz" diye ifade etti.