Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kaplan, Ramazan ayında uzun süren açlık ve sahurdan sonra hemen yatmanın reflü şikayetlerini artırdığını belirterek, hafif beslenme ve sigaranın bırakılması çağrısında bulundu.
Memorial Kayseri Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kaplan, Ramazan ayında artış gösteren reflü şikayetlerine karşı vatandaşları uyardı. Uzun süren açlığın ardından iftarda ağır yemekler tüketilmesi ve sahur sonrası hemen yatılması nedeniyle mide ağrısı ve yanma şikayetlerinin arttığını belirten Kaplan, alınacak basit önlemlerle reflünün kontrol altına alınabileceğini söyledi.
Prof. Dr. Mustafa Kaplan, Ramazan ayında polikliniklere özellikle mide ağrısı ve reflü şikayetleriyle başvuruların arttığını ifade etti. Uzun süreli açlığın mide asidini artırdığını ve iftarda hızlı şekilde ağır yemekler yenmesinin bu durumu tetiklediğini kaydeden Kaplan, “İftar vaktinde daha hafif öğünler tercih edilmeli. Reflüye neden olabilecek acılı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durulmalı” dedi.
Sahurda yapılan beslenme hatalarına da dikkat çeken Kaplan, yemek yedikten hemen sonra yatmanın mide asidinin yemek borusuna kaçmasını kolaylaştırdığını belirtti. Sahur saatinin mümkünse biraz daha erkene alınabileceğini ya da daha hafif gıdalar tüketilebileceğini dile getiren Kaplan, mideyi rahatlatmak için papatya çayı, rezene çayı ve bazı meyve çaylarının tercih edilebileceğini söyledi.
Evde bulunan karbonatın mide asidini dengelemede yardımcı olabileceğini ifade eden Kaplan, sigaranın da reflünün en önemli nedenlerinden biri olduğunu vurguladı. Ramazan ayının sigarayı bırakmak için önemli bir fırsat olduğunu belirten Kaplan, sigaranın bırakılmasının reflü şikayetlerinin azalmasına ciddi katkı sağlayacağını sözlerine ekledi.