İş Yerinde, Evde veya Dışarıda Pratik Öğle Yemekleri
İş Yerinde, Evde veya Dışarıda Pratik Öğle Yemekleri
Modern yaşamın hızlı temposu içinde, toplantılardan görüşmelere, iş akışından hobilere vakit ayırmaya çalışırken öğle yemekleri genellikle aceleye gelmek zorunda kalır. Ancak hızlı yemek yemek, lezzet ve sağlık açısından ödün vermek anlamına gelmez. İş yerinde, evde veya dışarıda, kısa sürede hazırlayabileceğiniz öğle yemekleri hem hafif hem de doyurucu olabilir.
Zamandan tasarruf ederken damağınızı şenlendirecek, besin değeri yüksek tarifler arıyorsanız, arayışınız burada son buluyor. Hızlı ama sağlıklı yemeklerin de oldukça lezzetli olabileceğini göstermek için sizinle 20 pratik tarif paylaşıyoruz. İşte bazı örnekler:
Oluşturulma Tarihi: 27 Kasım 2025, Perşembe 10:41
Güncellenme Tarihi: 27 Kasım 2025, Perşembe 10:43
Haber Merkezi
Izgara Tavuklu Sebze Salatası
Izgara tavuk göğsünü ince dilimler halinde kesin. Yeşillikleri bir kaseye alın, üzerine biber ve salatalık ekleyin. Tavuk dilimlerini salatanın üstüne yerleştirin. Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberle hazırladığınız sosu gezdirin ve servis edin.
Ton Balıklı Kinoa Salatası
Haşlanmış kinoayı bir kaseye alın. Üzerine ton balığı, limon suyu, zeytinyağı ve dereotunu ekleyip karıştırın. Servis ederken biraz daha dereotu serpiştirerek lezzeti artırabilirsiniz.
Yoğurtlu Kabak Spagetti
Kabakları spiral doğrayıcıyla spagetti şeklinde kesin. Hafifçe zeytinyağında soteleyin. Yoğurt, sarımsak ve tuzu karıştırarak kabakların üzerine dökün.
Tavuklu Wrap
Lavaşı serip üzerine humusu sürün. Marul yapraklarını, tavuk ve domates dilimlerini ekleyin. Lavaşı sararak servis edin.
Meyveli Yoğurt Kasesi
Bir kase yoğurt, yarım muz ve bir yemek kaşığı yulafı karıştırarak hafif ve lezzetli bir tatlı öğle yemeği hazırlayabilirsiniz.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
İş Yerinde, Evde veya Dışarıda Pratik Öğle Yemekleri
Modern yaşamın hızlı temposu içinde, toplantılardan görüşmelere, iş akışından hobilere vakit ayırmaya çalışırken öğle yemekleri genellikle aceleye gelmek zorunda kalır. Ancak hızlı yemek yemek, lezzet ve sağlık açısından ödün vermek anlamına gelmez. İş yerinde, evde veya dışarıda, kısa sürede hazırlayabileceğiniz öğle yemekleri hem hafif hem de doyurucu olabilir. Zamandan tasarruf ederken damağınızı şenlendirecek, besin değeri yüksek tarifler arıyorsanız, arayışınız burada son buluyor. Hızlı ama sağlıklı yemeklerin de oldukça lezzetli olabileceğini göstermek için sizinle 20 pratik tarif paylaşıyoruz. İşte bazı örnekler:
Oluşturulma Tarihi: 27 Kasım 2025, Perşembe 10:41
Güncellenme Tarihi: 27 Kasım 2025, Perşembe 10:43
Haber Merkezi
Izgara Tavuklu Sebze Salatası
Izgara tavuk göğsünü ince dilimler halinde kesin. Yeşillikleri bir kaseye alın, üzerine biber ve salatalık ekleyin. Tavuk dilimlerini salatanın üstüne yerleştirin. Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberle hazırladığınız sosu gezdirin ve servis edin.
Ton Balıklı Kinoa Salatası
Haşlanmış kinoayı bir kaseye alın. Üzerine ton balığı, limon suyu, zeytinyağı ve dereotunu ekleyip karıştırın. Servis ederken biraz daha dereotu serpiştirerek lezzeti artırabilirsiniz.
Yoğurtlu Kabak Spagetti
Kabakları spiral doğrayıcıyla spagetti şeklinde kesin. Hafifçe zeytinyağında soteleyin. Yoğurt, sarımsak ve tuzu karıştırarak kabakların üzerine dökün.
Tavuklu Wrap
Lavaşı serip üzerine humusu sürün. Marul yapraklarını, tavuk ve domates dilimlerini ekleyin. Lavaşı sararak servis edin.
Meyveli Yoğurt Kasesi
Bir kase yoğurt, yarım muz ve bir yemek kaşığı yulafı karıştırarak hafif ve lezzetli bir tatlı öğle yemeği hazırlayabilirsiniz.
Foto Galeriler