Kışın soğuk günlerinde, hem vücudunuzu ısıtacak hem de sağlığınızı destekleyecek sıcak içecekler arayışına girebilirsiniz. Sıcak içecekler, vücut ısınızı dengelemeye yardımcı olurken, bağışıklığınızı güçlendirecek tariflerle kış günlerinizi daha keyifli hale getirir. Klasik kahve ve bitki çaylarının yanı sıra, farklı aromalarla hazırlanabilen seçeneklere de şans vermek kış keyfinizi artırabilir.
Oluşturulma Tarihi: 21 Ocak 2026, Çarşamba 11:00
Güncellenme Tarihi: 21 Ocak 2026, Çarşamba 11:04
Haber Merkezi
Bal ve Zencefilli Limonata Çayı
Doğal tatlandırıcı bal ve taze zencefilin birleştiği bu çay, soğuk algınlığına karşı koruyucu etkisiyle bilinir. Aynı zamanda iç ısıtan bir etkiye sahiptir ve bağışıklığı destekler.
Sıcak Çikolata
Zengin kakao aromasıyla hazırlanan sıcak çikolata, hindistancevizi sütü veya az yağlı sütle buluştuğunda hem lezzetli hem de iç ısıtan bir içecek seçeneği sunar.
Ihlamur
Rahatlatıcı etkisi ve hafif tadıyla bilinen ıhlamur çayı, genellikle uyku öncesi içilerek sakinleştirici bir etki yaratır. İçeriğindeki uçucu yağlar, antioksidanlar ve C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini destekler. Sindirimi rahatlatır ve stresi azaltır. Tatlandırmak için bal veya şeker ekleyebilirsiniz; ancak sağlık açısından mümkünse şekersiz tüketmek önerilir.
Salep
Kış aylarının geleneksel içeceği salep, özellikle soğuk günlerde vücudu ısıtarak rahatlatıcı bir etki sağlar. Salep yapımında kullanılan süt, içeceğin besin değerini ve kalorisini belirleyen önemli bir faktördür. Tam yağlı süt yerine az yağlı süt veya bitkisel süt alternatifleri (soya sütü, badem sütü) kullanmak, lezzetten ödün vermeden kalori alımınızı dengelemenize yardımcı olur. Laktoza karşı hassasiyetiniz varsa, badem veya soya sütü ideal seçeneklerdir.
Ballı Süt
Bir fincan sıcak sütü bal ile tatlandırarak içmek, kalsiyum ve protein açısından zengin bir içecek sunar. Balın doğal şifa özellikleri sayesinde hem enerji sağlar hem de boğazınızı yumuşatır.
Kuşburnu Çayı
Kışın vazgeçilmezlerinden kuşburnu çayı, C vitamini deposu olarak bilinir. Kurutulmuş kuşburnu ile hazırlanan çay, soğuk algınlığına karşı koruyucu bir etki sağlar. Şeker veya bal ile tatlandırarak damak zevkinize göre içebilirsiniz.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Soğuk Havada İçinizi Isıtacak Sağlıklı İçecekler
Kışın soğuk günlerinde, hem vücudunuzu ısıtacak hem de sağlığınızı destekleyecek sıcak içecekler arayışına girebilirsiniz. Sıcak içecekler, vücut ısınızı dengelemeye yardımcı olurken, bağışıklığınızı güçlendirecek tariflerle kış günlerinizi daha keyifli hale getirir. Klasik kahve ve bitki çaylarının yanı sıra, farklı aromalarla hazırlanabilen seçeneklere de şans vermek kış keyfinizi artırabilir.
Oluşturulma Tarihi: 21 Ocak 2026, Çarşamba 11:00
Güncellenme Tarihi: 21 Ocak 2026, Çarşamba 11:04
Haber Merkezi
Bal ve Zencefilli Limonata Çayı
Doğal tatlandırıcı bal ve taze zencefilin birleştiği bu çay, soğuk algınlığına karşı koruyucu etkisiyle bilinir. Aynı zamanda iç ısıtan bir etkiye sahiptir ve bağışıklığı destekler.
Sıcak Çikolata
Zengin kakao aromasıyla hazırlanan sıcak çikolata, hindistancevizi sütü veya az yağlı sütle buluştuğunda hem lezzetli hem de iç ısıtan bir içecek seçeneği sunar.
Ihlamur
Rahatlatıcı etkisi ve hafif tadıyla bilinen ıhlamur çayı, genellikle uyku öncesi içilerek sakinleştirici bir etki yaratır. İçeriğindeki uçucu yağlar, antioksidanlar ve C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini destekler. Sindirimi rahatlatır ve stresi azaltır. Tatlandırmak için bal veya şeker ekleyebilirsiniz; ancak sağlık açısından mümkünse şekersiz tüketmek önerilir.
Salep
Kış aylarının geleneksel içeceği salep, özellikle soğuk günlerde vücudu ısıtarak rahatlatıcı bir etki sağlar. Salep yapımında kullanılan süt, içeceğin besin değerini ve kalorisini belirleyen önemli bir faktördür. Tam yağlı süt yerine az yağlı süt veya bitkisel süt alternatifleri (soya sütü, badem sütü) kullanmak, lezzetten ödün vermeden kalori alımınızı dengelemenize yardımcı olur. Laktoza karşı hassasiyetiniz varsa, badem veya soya sütü ideal seçeneklerdir.
Ballı Süt
Bir fincan sıcak sütü bal ile tatlandırarak içmek, kalsiyum ve protein açısından zengin bir içecek sunar. Balın doğal şifa özellikleri sayesinde hem enerji sağlar hem de boğazınızı yumuşatır.
Kuşburnu Çayı
Kışın vazgeçilmezlerinden kuşburnu çayı, C vitamini deposu olarak bilinir. Kurutulmuş kuşburnu ile hazırlanan çay, soğuk algınlığına karşı koruyucu bir etki sağlar. Şeker veya bal ile tatlandırarak damak zevkinize göre içebilirsiniz.
Foto Galeriler