Diyabet hastalarına yaz uyarısı: Aşırı sıcaklar kan şekerini ve böbrekleri tehdit ediyor
Yaz sıcaklarının başlamasıyla uzmanlar diyabet hastalarını uyarıyor. Havaların ısınmasıyla terleme sonucu oluşan sıvı kaybı, beslenme düzenindeki değişiklikler hastalarda kan şekeri düzeylerinde değişikliğe neden olduğuna dikkat çeken uzmanlar, diyabetlilerin, yaz aylarında günlük yaşantılarından tutun tatil yeri seçimlerine kadar pek çok önemli noktaya dikkat etmeleri gerektiğini söylüyor.
İlkhaber Gazetesi Muhabiri Serhat Şanlı’nın haberine göre/ Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan hava sıcaklıkları, diyabet (şeker) hastaları için büyük sağlık risklerini de beraberinde getiriyor. Klinik Endokrinoloji ve Diyabet Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Şakir Özgür Keşkek, aşırı sıcakların vücutta neden olduğu sıvı kaybının kan şekeri dengesini bozduğunu ve geri dönülemez sağlık sorunlarına zemin hazırlayabileceğini söyledi.
SIVI KAYBI BÖBREKLERİ VURUYOR
Sıcak havalarda terleme yoluyla yaşanan sıvı kaybına dikkat çeken Prof. Dr. Keşkek, "Diyabet hastalarında gelişen sıvı kaybı kan şekerinin yükselmesine, tansiyon düşüklüğüne ve böbrek fonksiyonlarında bozulmaya neden olabilir. Özellikle yaşlı bireyler, insülin kullanan hastalar ve ek kronik hastalığı bulunan kişiler büyük risk altındadır" dedi.
SICAK HAVA İNSÜLİNİN ETKİSİNİ AZALTIYOR
Yüksek sıcaklıkların sadece vücut dengesini değil, kullanılan ilaçların yapısını da bozduğunu ifade eden Keşkek, insülin kullanan hastaları uyarılarda bulundu. İnsülinin aşırı sıcağa ve doğrudan güneş ışığına maruz kalması durumunda etkinliğinin azalacağını belirten Keşkek, ilaçların mutlaka uygun ve serin koşullarda saklanması gerektiğini söyledi.
SUSAMAYI BEKLEMEDEN SU İÇİN
Yaz aylarında beslenme ve sıvı tüketiminin hayati önem taşıdığını belirten Prof. Dr. Keşkek, şu önerilerde bulundu: “Ağır ve yağlı yiyecekler yerine sebze ağırlıklı, hafif öğünler tercih edilmeli. Şekerli ve gazlı içeceklerden kesinlikle uzak durulmalı. Vücudun artan sıvı ihtiyacını karşılamak için susama hissi oluşmadan düzenli su tüketilmeli.
EGZERSİZ İÇİN "SERİN SAATLERİ" SEÇİN
Günün çok sıcak saatleri olan 11.00 ve 16.00 arası kesinlikle dışarı çıkmayın. Bol bol su tüketin. Sıvı gıdalar alın. Diyabet yönetiminde fiziksel aktivite tamamen bırakılmaması gerekir ancak burada doğru planlanma şart. Öğle saatlerinde açık havada yoğun egzersiz yapılmamalı, yürüyüşler için sabah erken veya akşam serinliği saatleri tercih edilmelidir.”
BU BELİRTİLERE DİKKAT!
Yaz döneminde kan şekeri takibinin daha sık yapılması gerektiğini belirten Prof. Dr. Şakir Özgür Keşkek, baş dönmesi, aşırı halsizlik, çarpıntı veya bilinç değişikliği gibi belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini söyledi. Keşkek, bu tarz şikayetler geliştiğinde hastaların vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmasını ve rutin kontrollerini aksatmamasını söyledi.
