#İftar

İLKHABER-Gazetesi - İftar haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, İftar haber sayfasında canlı gelişmelere ulaşabilirsiniz.

Sokaklar, Ramazan’ın sıcaklığıyla doluyor Haber

Sokaklar, Ramazan’ın sıcaklığıyla doluyor

Her Ramazan’da aileler bir araya geliyor, komşularla iftar paylaşılıyor, sokaklarda kurulan toplu iftar alanları ise mahalleye ayrı bir renk katıyor. Sahur vakitleri de ayrı bir güzellik sunuyor. Camilerden yükselen ezan sesleri ve teravih namazları, Ramazan’ın manevi yönünü derinden hissettiriyor. Bu ayın bir başka güzelliğini de geleneksel Ramazan etkinlikleri oluşturuyor. Farklı kentlerde belediyeler, hayır kurumları, dernekler ve özel kuruluşlar tarafından sokaklarda ve meydanlarda iftar programları düzenleniyor. Hurma, tatlılar, şerbetler, geleneksel lezzetler dolu stantlar hem çocukların hem yetişkinlerin ilgisini çekiyor. Kukla gösterileri, Nasreddin Hoca tiyatroları ve sokak eğlenceleri, Ramazan akşamlarını unutulmaz kılıyor. Bu ayın ruhunu yansıtan müzik dinletileri ve semazen gösterileri de yer alıyor. RAMAZAN’DA NOSTALJİ Adana, Mersin ve Osmaniye’nin yanı sıra Hatay’da da düzenlenen programlarda vatandaşlar aynı sofrada oruç açmanın manevi huzurunu yaşayıp, birlik, beraberlik ve dayanışmanın en güzel örneklerini sunuyor. Birlik, paylaşma ve geleneklerin en güzel şekilde bir araya geldiği Antakya’da Antakya Belediyesi tarafından düzenlenen etkinlikler ise herkesin yüzünde bir tebessüm bırakıyor. Etkinlik alanında kurulan stantlarda ise ziyaretçileri adeta geçmişe götürüyor. Bunlardan birini ise ‘Şifalı Osmanlı Macunu’ ustası Mustafa Çetin Coşkuner’in standı oluşturuyor. Nasrettin Hoca kostümüyle hem çocukların hem de yetişkinlerin ilgisini çeken Coşkuner, Osmanlı’dan günümüze uzanan macun geleneğini yaşatıyor. Coşkuner, rengârenk macunları ve neşeli tavırlarıyla Ramazan akşamlarına nostaljik bir hava katıyor. Özellikle çocukların büyük ilgi gösterdiği stantta Ramazan ayının manevi atmosferini kültürel değerlerle buluşturan Coşkuner, bu eşsiz lezzetin geleneksel sunumuyla dikkat çekiyor. Geçmişten izler taşıyan bu kültürel mirasla keyifli anlar yaşanmasından mutluluk duyduğunu belirten Mustafa Çetin Coşkuner, “Çocuklar başta olmak üzere her yaştan insanlar renk renk macunlara büyük ilgi gösteriyor. Bu geleneksel lezzet, sadece tadıyla değil, sağlığa katkılarıyla da öne çıkıyor. Uzmanlara göre, Osmanlı macunu hormonları dengeliyor, metabolizmayı hızlandırıyor, vücut sıcaklığını koruyor, bağırsakları çalıştırıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Hem şifa kaynağı hem de nostalji yaşatan macunumuzdan tatmak isteyenleri Habib-i Neccar Camii yanındaki etkinlik alanımıza bekliyoruz” dedi.

Çukurova’da Ramazan’ın 7. günü iftar sofraları yöresel ve coğrafi işaretli lezzetlerle donanıyor Haber

Çukurova’da Ramazan’ın 7. günü iftar sofraları yöresel ve coğrafi işaretli lezzetlerle donanıyor

Ramazan ayının 7. gününde Çukurova’da iftar sofraları, Adana, Mersin, Hatay ve Osmaniye mutfaklarının hem geleneksel hem de coğrafi işaretli lezzetleriyle zenginleşiyor. Bölge halkı, sofralarında hem kültürel mirası hem de damak çatlatan tatları buluşturuyor. Adana sofralarının baş tacı coğrafi işaretli Adana kebabı olurken, şırdan dolması, analı kızlı çorbası, yüksük çorbası, mumbar dolması, fellah köfte, gül mantı, Adana böreği ve avgan pilavı gibi yöresel yemekler iftar menülerini zenginleştiriyor. Tatlı olarak ise halka tatlısı, taş kadayıf ve karakuş tatlısı sofralarda kendine yer buluyor. Mersin sofralarında tantuni ve Tarsus kebabı ana yemeklerde öne çıkarken, dövme pilavı, yüksük çorbası, topalak çorbası, batırık ve sıkma gibi yöresel lezzetler iftar sofralarını süslüyor. Tatlılarda ise Mersin’in meşhur kerebiç ve cezeryesi ön plana çıkıyor. Hatay’da ise iftar sofralarında kağıt kebabı, oruk, dövme (aşşur), semirsek, tepsi kebabı, humus, zahter salatası, patlıcanlı yoğurtlama, sarmaiçi gibi zengin yemekler sunuluyor. Tatlılarda ise künefe, peynirli irmik helvası, kabak tatlısı, ve yöresel salatalar olan cevizli biber, küflü çökelek salatası, turplu tarator iftar sonrası sofraları tatlandırıyor. Osmaniye mutfağı da iftar sofralarına Zorkun tava, tavuk dolması, etli saç kömbesi, tırşık çorbası, çakıldaklı çorba, dövme pilavı ve tatlılarda pekmezli kömbe ile renk katıyor. Uzmanlar, iftar sofralarında dengeli beslenmenin önemine dikkat çekerek, çorba veya sebze yemeği, et veya tavuk, yan yemek ve tatlıdan oluşan menülerin hem sindirim hem de enerji açısından ideal olduğunu belirtiyor. Çukurova halkı, Ramazan’ın 7. gününde yöresel ve coğrafi işaretli lezzetlerle hem paylaşmanın hem de geleneksel tatların keyfini çıkarıyor.

Ramazan'ın 6. gününde dar gelirliler için uygun, hafif ve doyurucu iftar Haber

Ramazan'ın 6. gününde dar gelirliler için uygun, hafif ve doyurucu iftar

Ramazan ayının 6. gününde iftar sofraları, özellikle dar gelirli aileler için hem ekonomik hem de doyurucu seçeneklerle hazırlanmak isteniyor. Gastronomi duraklarının önde gelen aşçıları, bütçe dostu malzemelerle dengeli bir menü oluşturmanın mümkün olduğunu belirtirken, temel gıdalarla sağlıklı ve besleyici sofralar kurulabileceğine dikkat çekiyor. İşte Ramazan’ın 6. günü için uygun maliyetli iftar menüsü önerileri ve dikkat edilmesi gerekenler: İFTARA MÜTEVAZI VE BESLEYİCİ BİR BAŞLANGIÇ Uzun süren açlığın ardından mideyi yormamak için çorba ile başlamak önemini her zaman koruyor. Ekonomik ve doyurucu bir seçenek olarak mercimek çorbası öne çıkıyor. Kırmızı mercimek, protein, lif ve demir açısından zengin olmasıyla hem hesaplı hem de besleyici bir alternatif sunuyor. Alternatif olarak tarhana çorbası da hem uygun maliyetli hem de uzun süre tok tutan bir seçenek olabileceği belirtiliyor. Çorbanın yavaş içilmesi ve çok sıcak tüketilmemesi öneriliyor. ANA YEMEKTE UYGUN MALİYETLİ DOYURUCU SEÇENEKLER KARADENİZ MUTFAĞINDAN KARALAHANA: Karalahana, uygun fiyatlı, lifli ve vitamin açısından zengin bir sebze olarak öne çıkıyor. Az miktarda bulgur ya da pirinçle pişirildiğinde hem doyurucu hem de ekonomik bir ana yemek alternatifi oluşturuyor. Karalahana bulamayanlar için de ıspanak, pazı veya yapraklı sebze bulunamaması durumunda da kabak yemekleri öneriliyor. MARMARA BÖLGESİNDEN TÜRLÜ: Patates, kabak, havuç gibi mevsim sebzeleriyle hazırlanan türlü, düşük maliyetle kalabalık sofralara hitap edebiliyor. Az yağlı pişirildiğinde hafif ve dengeli bir seçenek sunuyor. AKDENİZ MUTFAĞINDAN NOHUT YEMEĞİ: Kuru baklagiller dar gelirli sofraların vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Nohut yemeği, yanında pirinç ya da bulgur pilavıyla birlikte uzun süre tok tutan ekonomik bir alternatif sağlıyor. Et kullanılmadan da lezzetli şekilde hazırlanabiliyor. YAN LEZZETLERDE TASARRUFLU TERCİHLER Ana yemeği destekleyecek en uygun maliyetli seçeneklerin başında mevsim salatası geliyor. Soğan, marul ya da rendelenmiş havuç gibi basit malzemelerle hazırlanan salatalar sofraya tazelik katıyor. Ev yapımı yoğurt ya da ayran da hem sindirimi destekliyor hem de bütçeyi zorlamıyor. Ramazan pidesi yerine evde yapılan basit mayalı ekmek tercih edilerek maliyet azaltılabiliyor. TATLIYI HAFİF VE EKONOMİK TUTMAK MÜMKÜN Şerbetli ve maliyetli tatlılar yerine evde kolayca hazırlanabilen sütlaç, muhallebi ya da komposto gibi seçenekler öneriliyor. Özellikle elma ya da kuru üzümle yapılan kompostolar hem uygun fiyatlı hem de sindirimi rahatlatıcı özellik taşıyor. UZMANLARDAN BÜTÇE DOSTU İFTAR ÖNERİLERİ Beslenme uzmanları, iftarın hurma ve su ile açılmasını, ardından çorba ile devam edilmesini tavsiye ediyor. Ana yemeğe geçmeden önce kısa bir ara vermek sindirimi kolaylaştırıyor. Ayrıca iftar ile sahur arasında yeterli su tüketilmesi ve porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi, hem sağlık hem de bütçe açısından önem taşıyor. Haftalık menü planlaması yaparak toplu alışveriş yapmak da maliyetleri düşürmeye yardımcı olabiliyor. Ramazan’ın 6. gününde önemli olanın az malzemeyle dengeli, doyurucu ve israfı önleyen iftar sofraları kurmanın yolunun, doğru planlama ve bilinçli tercihlerle sağlanabileceği vurgulanıyor.

Ramazan 2026 5. gün menüsü: İftar saatine özel hafif yemek önerileri Haber

Ramazan 2026 5. gün menüsü: İftar saatine özel hafif yemek önerileri

Ramazan ayının beşinci gününde iftar sofraları hem geleneksel tatlarla zenginleşmek hem de uzun süren açlığın ardından mideyi yormayacak seçeneklerle hazırlanmak isteniyor. Uzmanlar, iftarda dengeli ve hafif bir menünün tercih edilmesini önerirken, Türkiye’nin farklı bölgelerinin lezzetleri de sofralara çeşitlilik katıyor. İşte Ramazan’ın beşinci günü için önerilen iftar menüsü ve dikkat edilmesi gerekenler. İFTARA HAFİF BİR BAŞLANGIÇ: ÇORBA SEÇİMİ ÖNEMLİ Uzun süren açlığın ardından mideyi rahatlatmak için çorba ile başlamak en doğru tercihler arasında yer alıyor. Özellikle Anadolu mutfağının vazgeçilmezlerinden olan Ezogelin çorbası, hem besleyici hem de mideyi yormayan yapısıyla öne çıkıyor. Daha sade bir seçenek arayanlar için Yayla çorbası veya sebze ağırlıklı hafif çorbalar da tercih edilebilir. Çorbanın çok sıcak olmamasına ve yavaş tüketilmesine dikkat edilmesi öneriliyor. BÖLGESEL VE GELENEKSEL ANA YEMEKLER Ramazan sofralarında geleneksel lezzetler ön planda tutuluyor. Ancak ağır ve aşırı yağlı yemekler yerine daha dengeli tarifler tercih edilmesi gerekiyor. İÇ ANADOLU’DAN: FIRIN TAVUK VE BULGUR PİLAVI İç Anadolu mutfağında sıkça yapılan fırın tavuk, yanında sade bulgur pilavı ile hem doyurucu hem de hafif bir ana yemek alternatifi sunuyor. GÜNEYDOĞU’DAN: ALİ NAZİK Gaziantep mutfağının sevilen lezzeti Ali Nazik, közlenmiş patlıcan ve yoğurtla hazırlandığı için kırmızı et içerse de daha dengeli bir seçenek olarak değerlendiriliyor. Ancak porsiyon kontrolü büyük önem taşıyor. EGE’DEN: ZEYTİNYAĞLILAR Ege sofralarının vazgeçilmezi zeytinyağlı enginar, taze fasulye veya kabak yemekleri, iftar için ideal hafiflikte alternatifler sunuyor. Zeytinyağlı yemekler, lif açısından zengin yapısıyla sindirimi destekliyor. İFTARDA RAHATSIZ ETMEYECEK YAN LEZZETLER İftar menüsünde ana yemek kadar yardımcı lezzetler de önem taşıyor. Mevsim salatası, cacık veya yoğurt ön plana çıkıyor. Tam buğday pidesinin ölçülü tüketilmesi, aşırı tuzlu, kızartılmış ve şerbetli ürünlerden ise mümkün olduğunca kaçınılması tavsiye ediliyor. TATLI TERCİHİNDE HAFİFLİK ÖN PLANDA İftar sonrası ağır şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar öneriliyor. Özellikle Güllaç, Ramazan ayının simgesi olarak hem hafif hem de geleneksel bir seçenek sunuyor. Alternatif olarak sütlaç veya meyve tatlıları tercih edilebilir. UZMANLARDAN İFTAR İÇİN ÖNERİLER Beslenme uzmanları, iftarın hurma ve su ile açılmasını, ardından kısa bir ara vererek çorbaya geçilmesini öneriyor. Ana yemeğe geçmeden önce 5-10 dakikalık bir dinlenme süresi, sindirim sistemini rahatlatabiliyor. Ayrıca gün boyu kaybedilen sıvının yerine konulması için iftar ile sahur arasında yeterli miktarda su tüketilmesi gerektiği vurgulanıyor. Ramazan’ın beşinci günü için hazırlanacak iftar menüsünde temel ilke, geleneksel tatları korurken ölçülü, dengeli ve mideyi yormayan seçimler yapmak. Bölgesel lezzetlerin zenginliği, doğru porsiyon ve bilinçli tercihlerle birleştiğinde hem sağlıklı hem de bereketli sofralar kurmak mümkün oluyor.

Seyhan’da Ramazan bereketi: Başkan Vekili Akkan, ilk İftar sofrasında yemek dağıttı Haber

Seyhan’da Ramazan bereketi: Başkan Vekili Akkan, ilk İftar sofrasında yemek dağıttı

Seyhan Belediyesi Yeşilyurt Kent Lokantası'ndaki Ramazan’ın ilk iftar sofrasında onlarca vatandaş bir araya geldi. Seyhan Belediyesi Başkan Vekili Hasibe Akkan da ilk iftarda vatandaşlarla aynı sofrada buluştu. Başkan Vekili Akkan, Ramazan’ın paylaşma ve dayanışma ruhuna uygun olarak düzenlenen programda, iftar saatine dakikalar kala yemek servisi yapılan alana geçti ve vatandaşlara kendi elleriyle yemek dağıttı. Akkan, daha sonra hemşehrileriyle tek tek ilgilendi. Ezanın okunmasıyla birlikte hep birlikte oruçlar açıldı. Başkan Vekili Akkan, vatandaşlarla aynı masada iftar yaparak Ramazan’ın bereketini paylaştı. Programda dualar edilerek birlik ve beraberlik mesajları verildi. Akkan, yaptığı konuşmada Ramazan ayına kavuşmanın mutluluğunu yaşadıklarını belirterek, “Paylaşmanın, bereketin ve dayanışmanın ayı Ramazan’da gönül soframızı büyütüyor, komşuluk ve kardeşlik bağlarımızı güçlendiriyoruz” dedi. Bugün (20 Şubat Cuma) Yaşar Kemal Kültür Merkezi önünde kurulan iftar sofrasına da tüm Seyhanlıları davet eden Akkan, dayanışmayı büyütmek istediklerini ifade etti. Seyhan Belediyesi Başkan Vekili Akkan, Ramazan ayının ilk iftarında kurulan gönül sofralarının birliğe katkı sunduğunu dile getirerek, tüm hemşehrilerine sağlık, huzur ve bereket dolu bir Ramazan temennisinde bulundu. İftar programına katılan vatandaşlar da, belediyenin düzenlediği organizasyondan memnuniyet duyduklarını dile getirerek, Başkan Vekili Akkan’a teşekkür etti. Kent Lokantası’nı dolduran kalabalık, Ramazan’ın manevi atmosferini birlikte yaşadı. Seyhan Belediyesi’nin Ramazan ayı boyunca farklı noktalarda iftar sofraları kurmaya devam edeceği bildirildi.

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.