#kış

İLKHABER-Gazetesi - kış haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, kış haber sayfasında canlı gelişmelere ulaşabilirsiniz.

Zemheri ne zaman başlıyor? 2026 Zemheri ayı bitti mi, kaç gün sürüyor? Haber

Zemheri ne zaman başlıyor? 2026 Zemheri ayı bitti mi, kaç gün sürüyor?

2026 yılında Zemheri ayları ve soğukları merak konusu oldu. Ocak ayının sonlarına yaklaşırken halk arasında “Zemheri çıktı mı, ne zaman bitecek?” soruları gündemde. Geçmişte kış mevsimi ikiye ayrılır ve Aralık ile Ocak ayları arasındaki belirli günler Zemheri ayı olarak adlandırılırdı. Bu dönemde sıcaklık dalgalanmaları fazla olur; 17-18 derece olan hava birkaç gün içinde 4-5 dereceye kadar düşebilir. 2026 ZEMHERİ TAKVİMİ VE SÜRESİ Zemheri ayları, 22 Aralık 2025 – 30 Ocak 2026 tarihleri arasında etkili olacak ve yaklaşık 40 gün sürecek. Halk arasında bu döneme “karakış” da denir ve soğuk hava dalgaları ile hastalıkların arttığı bir süreç olarak bilinir. ZEMHERİ KAÇ GÜN SÜRER VE HANGİ AYLARDA OLUR? Zemheri ayı, 22 Aralık ile 30 Ocak arasındaki yaklaşık 40 günlük süreyi kapsar. Bu süreçte sıcaklıklar hızlı dalgalanır; özellikle batı kesimlerde kış, zemheriden sonraki ikinci dönemde etkili olabilir. ZEMHERİ NE DEMEK? Zemheri kelimesi, Arapça “zem” (kış) ve Farsça “harir” (uğultu) kelimelerinin birleşimiyle oluşmuştur. Eski Türkçede kış mevsimi için Zemheri ismi kullanılırdı. ZEMHERİ AYI ÖZELLİKLERİ Türk Mühendis ve Mimar Odaları Birliği (TMMOB) Meteoroloji Mühendisleri Odası Başkanı Ahmet Köse, zemheri döneminin özelliklerini şöyle açıkladı: Zemheri, bir kısmı sonbahara bir kısmı ise kışa benzeyen sıcaklık dalgalanmaları ile dikkat çeker. İlk yarısında sıcaklıklar 17-18 derece civarındayken birkaç gün içinde 4-5 dereceye kadar düşebilir. Bu dönemde hastalıkların görülme sıklığı artar. Atalarımız güneşe kanıp ince giyinenler için bu dönemde “zemheri zürafası” tabirini kullanırdı.

Soğuk hava lastik basıncını düşürüyor Haber

Soğuk hava lastik basıncını düşürüyor

LASİD'den yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Erdal Kurt, kış aylarında otomobillerin ve diğer araçların hava basıncı ölçüm ve kontrollerinin daha sık yapılması gerektiğini belirterek, lastikteki hava basıncının güvenli sürüşteki önemini vurguladı. Kurt, kış koşullarında bazı sürücülerin lastiklerine gerekli hava basıncını sağlamadan trafiğe çıkabildiğini ifade ederek, "Bazı sürücüler arasında karlı yollarda lastiklerin daha az şişirilmesi gerektiği yönünde oluşan yanlış bir algı var. Oysa lastikteki basınç hava sıcaklığının düşmesine paralel olarak azalır. Bu nedenle soğukta, özellikle karlı ve buzlu yollarda hava basıncını kesinlikle düşürmemek gerekir." açıklamasını yaptı. Düşük hava basıncının yol tutuşunu ve aracın hakimiyetini azalttığını ve güvenli sürüşü riske attığını belirten Kurt, "Doğru hava basıncı, güvenli sürüş için en önemli unsurlardan biridir. Lastikleriniz doğru hava basıncında olduğunda aracınızın kontrolünü kaybetme, virajda savrulma ve suda kızaklama riskleri azalır. Aynı zamanda, doğru basınç lastiklerinizin vaktinden önce aşınmasını ve iç yapısında geri dönüşü olmayan hasarın oluşmasını engeller." ifadelerini kullandı. Doğru lastik basıncının yakıt tasarrufu da sağladığına işaret eden Kurt, şunları kaydetti: "Hava basıncı düştüğünde lastiklerinizin hasar görme riski artar. Hava basıncı olması gerekenin altında olan lastikler, araçların yol tutuşunu ve araç hakimiyetini azaltır, fren mesafesini artırır ve lastiklerin daha çabuk aşınmasına sebep olur. Soğuk hava, lastiklerdeki hava basıncını önemli ölçüde etkiler. Hava sıcaklığının her 10 derece düşüşünde lastiklerin hava basıncı da azalğyor. Bu durum özellikle kış aylarında soğuk havada yaşanan bir durum olduğu için sürücülerin kış aylarında hava basıncını daha dikkatli ve düzenli bir şekilde kontrol etmesi gerekir. Bu nedenle bazı sürücülerde oluşan daha az şişirmek algısı yanlıştır. Karlı ve buzlu yollarda lastiğinizin hava basıncını kesinlikle düşürmeyin." Kurt, uyarılarını şöyle tamamladı: "Özel otomobil, ticari veya ağır tonajlı her tür lastik için doğru hava basıncı araç üreticileri tarafından belirlenmiştir. Sürücüler, doğru bilgilere araçlarının kapı içlerinden, torpido gözünden veya yakıt deposu kapağından ulaşabilirler. Hava basıncı, tercihen lastikler soğukken, güneşe maruz kalmamışken veya en azından 2 saat boyunca hareket etmemişken ölçülmelidir. Yedek lastik dahil olmak üzere lastiklerin hava basıncı, 15 günde bir kez ve herhangi bir uzun yolculuktan önce, mutlaka kontrol edilmelidir."

Kış aylarında bağışıklığınızı güçlendirecek 5 süper gıda Haber

Kış aylarında bağışıklığınızı güçlendirecek 5 süper gıda

Kış aylarında bağışıklık sisteminin güçlü tutulması, hastalıklara karşı koruyucu bir kalkan oluşturur. Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde önemli rol oynayan, sebze ve meyvelerin içerdiği fenolik bileşikler sayesinde vücudu hastalıklara karşı koruduğunu belirtti. Kansere, mikroplara, enflamasyona ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu özellikler taşıyan bu gıdaların, sağlıklı bir yaşam için sofralardan eksik edilmemesi gerektiğine dikkat çekti. İşte bağışıklık sistemini desteklemek için kış aylarında mutlaka tüketilmesi gereken 5 gıda: Bal Kabağı Çekirdeği: Kanser ve Prostat Hastalıklarına Karşı Korur Diyetisyen Gizem Akgül, bal kabağı çekirdeğinin zengin içeriğiyle dikkat çektiğini belirtti. Protein, beta karoten, E vitamini, fosfor ve çinko gibi besin öğeleri açısından zengin olan bu gıda, antioksidan özellik gösteriyor ve vücutta inflamasyonu azaltarak, prostat hastalıklarına karşı koruyucu etki sağlıyor. Ayrıca yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekliyor. Ancak, yüksek enerji içeriği nedeniyle porsiyonlara dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Akgül, bal kabağı çekirdeğini dengeli bir şekilde tüketmenin önemini aktardı. Bal: Yüzyıllardır Bağışıklık Sistemi Dostu Yüzyıllardır bağışıklık sistemini desteklemek için kullanılan bal, içerdiği fenolik bileşiklerle antioksidan etkisi gösteriyor. Balın, öksürüğe iyi geldiği, boğaz ağrılarını azalttığı ve sindirimi kolaylaştırdığı biliniyor. Ayrıca, bakterilere karşı antimikrobiyal özellik taşıyan bal, içerdiği C vitamini ile bağışıklığı güçlendiriyor ve vücuda enerji veriyor. Akgül, balın aynı zamanda yaraların iyileşmesine katkı sağladığını belirtiyor. Kış aylarında gribal enfeksiyonlara karşı vücudu koruyan bal, doğal bir sağlık kaynağı olarak sofralarda yer almalı. Brokoli: Kansere Karşı Koruma Sağlayan Bir Süper Gıda Brokoli, içerdiği glukosinolat ve fitokimyasallar sayesinde güçlü bir kansere karşı koruma sağlar. Yüksek C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini destekleyen brokoli, aynı zamanda polifenoller, potasyum, folat ve demir mineralleriyle vücuda önemli besin değerleri kazandırır. Ancak, Akgül, brokolinin pişirilme şekline dikkat edilmesi gerektiğine işaret etti. Yüksek sıcaklıkta pişirildiğinde C vitamini kaybı olabileceğinden, bu besinin mümkünse buharda pişirilmesi veya çiğ olarak tüketilmesi öneriliyor. Kırmızı Pancar: Bir Antioksidan Deposu Kırmızı pancar, E, K, C ve A vitaminlerinin yanı sıra folik asit, magnezyum ve çinko gibi mineraller açısından oldukça zengindir. Antioksidan özelliği sayesinde vücudu serbest radikallerden koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Pancar, ayrıca kansere karşı koruyucu etkileri ile bilinir ve içerdiği betalain adı verilen bileşikler sayesinde en güçlü antioksidanlar arasında yer alır. Diyetisyen Gizem Akgül, pancarın kanser, hipertansiyon ve diyabet gibi ciddi hastalıklarla mücadelede önemli rol oynadığını belirtti. Turp: Grip ve Soğuk Algınlığına Karşı Etkili Turp, özellikle gribal enfeksiyonlar sırasında bağışıklık sistemini güçlendiren bir sebzedir. İçerdiği yüksek miktarda C vitamini ile vücudun savunma mekanizmalarını harekete geçirir. Ayrıca antioksidan özellikleri sayesinde kanser ve bakterilere karşı koruyucu etki gösterir. Akgül, turpun aynı zamanda sindirimi kolaylaştırıcı ve detoks etkisi yaratan bir besin olduğunu belirtti. Turp, üzerine limon sıkarak veya bal ile tatlandırarak farklı şekillerde tüketilebilir.

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.