Antalya’da güne kürekle başlıyorlar: “Sadece bedene değil ruha da iyi geliyor”
Antalya’da sabahın erken saatlerinde denize açılan vatandaşlar, kürek sporuyla hem fiziksel hem zihinsel olarak güne hazırlanıyor. Farklı yaş ve meslek gruplarından birçok kişi, yeni günü denizin üzerinde kürek çekerek karşılıyor.
Kentte faaliyet gösteren Lara Kürek Spor Kulübü bünyesinde eğitim alan sporcular, temel eğitim sürecinin ardından tek kişilik ve iki kişilik teknelerle antrenman yapabiliyor.
“Kürek zihni sakinleştiriyor”
Kulüp Başkanı ve Antrenörü Tunahan Albayrak, Antalya’da kürek sporuna ilginin her geçen gün arttığını belirtti.
Özellikle orta yaş grubunun yoğun ilgi gösterdiğini ifade eden Albayrak, kent sakinlerinin genellikle işe gitmeden önce ya da hafta sonlarında güne enerjik başlamak için kürek sporunu tercih ettiğini söyledi.
Denizde antrenman yapmanın sporu daha cazip hale getirdiğini vurgulayan Albayrak, şunları kaydetti:
“İlk hedef burada antrenman yapmak oluyor ama hobi amaçlı başlayan sporcularımız da var. Haftada bir veya iki gün gelerek hem hobilerini sürdürüyor hem de spor yapmış oluyorlar.”
Küreğin tüm kas ve iskelet sistemini çalıştıran nadir branşlardan biri olduğunu ifade eden Albayrak, sporun zihinsel faydalarına da dikkat çekti.
“Kürek anda kalarak yapılan bir spor. Aynı anda birçok şeyi organize etmek gerekiyor. Bu yüzden zihni sakinleştiren bir etkisi olduğunu söyleyebilirim.”
“Kürek sadece bedene değil ruha da iyi geliyor”
Psikolog Demet Alkapar ise geçen yıl başladığı kürek sporunun hayatına önemli katkılar sunduğunu anlattı.
Açık havada ve denizin üzerinde yapılan antrenmanların ruh haline olumlu etki ettiğini belirten Alkapar, küreğin bilişsel süreçleri de desteklediğini ifade etti.
“Kürek beden koordinasyonunu güçlendiriyor. Ruh halindeki iyileşme mesleki hayata da olumlu yansıyor. Özellikle ekip halinde yapılması gençler açısından önemli kazanımlar sağlıyor.”
Alkapar, Türkiye’de deniz sporlarının daha fazla yaygınlaşması gerektiğini de sözlerine ekledi.
“Günün sonu daha verimli geçiyor”
Eski diplomat ve şirket danışmanı Aytaç Yiğitler de kürek sporunun güne başlarken büyük avantaj sağladığını söyledi.
Doğayla iç içe yapılan sporun terapi etkisi oluşturduğunu belirten Yiğitler, şu ifadeleri kullandı:
“Bu sporun en önemli yönlerinden biri, başladığınız anda dünyadaki birçok şeyi unutmanız. Doğayla buluşuyorsunuz. Güne böyle başlayınca günün sonu çok daha verimli geçiyor.”
Yiğitler, küreğin her yaşta yapılabilecek bir spor olduğunu vurgulayarak, deniz ve hava koşullarına uyum sağlamanın kişiye hem fiziksel hem zihinsel dayanıklılık kazandırdığını söyledi.
