#meyve

İLKHABER-Gazetesi - meyve haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, meyve haber sayfasında canlı gelişmelere ulaşabilirsiniz.

Osmaniye’den dünyaya güvenli meyve ve sebze Haber

Osmaniye’den dünyaya güvenli meyve ve sebze

Osmaniye İl Tarım ve Orman Müdürlüğü Bitkisel Üretim ve Bitki Sağlığı Şube Müdürlüğü teknik personeli, il genelinde yaş meyve ve sebze ihracatı yapan firmalarda bitki ve bitkisel ürünlerin ihracat öncesi karantina kontrollerini büyük bir titizlikle yürütüyor. Söz konusu kontroller, hem ürünlerin uluslararası standartlara uygunluğunu sağlamak hem de ülkemizin bitki sağlığını korumak amacıyla gerçekleştiriliyor. Bitkisel üretim ve ihracat süreçlerinde uzman ekipler tarafından gerçekleştirilen denetimler, üretim alanlarından depolara ve paketleme tesislerine kadar tüm süreci kapsıyor. Yapılan kontrollerde, bitkisel ürünlerin zararlı organizmalardan ari olup olmadığı, uygun ambalajlama ve etiketleme koşullarına uyulup uyulmadığı titizlikle inceleniyor. Böylece ihracatçı firmaların ürünleri, hem alıcı ülke standartlarına uygun hale getiriliyor hem de ihracat sürecinde yaşanabilecek olumsuzlukların önüne geçiliyor. Osmaniye İl Tarım ve Orman Müdürü Erdem Kolabaş, “Osmaniye’de özellikle narenciye ihracatı yoğun bir şekilde devam ediyor. İl genelinde narenciye başta olmak üzere yaş meyve ve sebze ihracatında kalite ve sağlık kriterlerini en üst düzeyde tutmak için tüm teknik personelimizle sahadayız. Firmalarımızın uluslararası pazarlarda güvenle yer alabilmesi için ihracat öncesi kontrolleri büyük bir titizlikle yürütüyoruz. Üreticimizin emeğini ve tüketicinin sağlığını korumak önceliğimizdir” ifadelerini kullandı.

Uzmanlar uyarıyor: Mevsiminde tüketin! İşte Temmuz ayı meyve ve sebzeleri Haber

Uzmanlar uyarıyor: Mevsiminde tüketin! İşte Temmuz ayı meyve ve sebzeleri

Temmuz ayı; güneşli günleri, hafif yemekleri ve serinleten meyveleriyle sofraları renklendiriyor. Bu ayda doğal yollarla olgunlaşan sebze ve meyveler, hem sağlık açısından hem de lezzet yönünden önemli avantajlar sunuyor. Yaz sıcaklarında ağır yiyeceklerden uzak durmak isteyenler için temmuz, tam anlamıyla bir sebze ve meyve cenneti. Temmuz ayı sebzeleri: Sağlık dolu tabaklar için ideal Yazın en çok tüketilen sebzeleri temmuz ayında olgunlaşıyor. Özellikle sofraların vazgeçilmezi olan domates ve salatalık, serinletici özellikleriyle öne çıkıyor. Lifli yapıları sayesinde sindirimi kolaylaştıran kabak, semizotu ve bamya ise hafif yaz yemekleri için ideal. Temmuz ayında tüketilebilecek başlıca sebzeler şunlar: Domates Salatalık Semizotu Taze fasulye Bezelye Kabak Bamya Sivri biber Dolmalık biber Patlıcan Barbunya Çarliston biber Kum havucu Kuzu ıspanak Bu sebzelerle hazırlanan zeytinyağlı yemekler, salatalar ve fırın tarifleri hem hafif hem de sağlıklı öğünler oluşturmanıza yardımcı olur. Temmuz ayı meyveleri: Tatlı ihtiyacına doğal çözüm Sıcak havalarda serinleten ve su oranı yüksek meyveler temmuz ayında en lezzetli halini alıyor. Kayısı, şeftali, karpuz ve kavun gibi meyveler sadece tatlı ihtiyacını karşılamakla kalmıyor, aynı zamanda vücudun su ihtiyacına da katkı sağlıyor. Temmuz ayında bolca tüketilebilecek meyveler ise şöyle: Kayısı Kiraz Üzüm Şeftali Kavun Karpuz Vişne Bu meyveler içerdiği vitamin, mineral ve antioksidanlar sayesinde bağışıklığı desteklerken, cilt sağlığına da olumlu katkı sağlıyor. Uzmanlar uyarıyor: Mevsiminde tüketin, sağlıklı yaşayın Beslenme uzmanları, mevsiminde yetişen sebze ve meyvelerin hem ekonomik hem de besleyici olduğuna dikkat çekiyor. Serada ya da ithal yollarla elde edilen ürünlerin, doğal üretim koşullarında yetişenlere kıyasla vitamin ve mineral açısından daha fakir olduğu belirtiliyor.

Mayıs ayı sebze ve meyveleri tezgâhlarda yerini aldı! Hangi ürün taze, hangi ürün uygun fiyatlı? Haber

Mayıs ayı sebze ve meyveleri tezgâhlarda yerini aldı! Hangi ürün taze, hangi ürün uygun fiyatlı?

Baharın tam ortasına denk gelen Mayıs ayı, sebze ve meyve tezgâhlarında bereketin habercisi oluyor. Uzmanlar, mevsiminde tüketilen ürünlerin hem besin değerinin yüksek olduğunu hem de daha uygun fiyatlarla satın alınabileceğini vurgularken, tüketiciler için “Mayıs ayında ne yenir?” sorusu bir kez daha gündeme geldi. İşte Mayıs ayına özel sebze ve meyveler listesi... MAYIS AYI SEBZELERİ Mayıs ayı, taze yeşillikler ve ilkbahar sebzeleri açısından oldukça zengin bir dönem. Pazarlarda ve marketlerde en taze halleriyle bulabileceğiniz sebzeler şunlar: Enginar: Karaciğer dostu olarak bilinen enginar, Mayıs ayında en lezzetli ve taze dönemini yaşıyor. Zeytinyağlısı sofraların vazgeçilmezi. Bakla: Baharın kısa ömürlü ama en sevilen sebzelerinden. Lif bakımından zengin bakla, iç bakla olarak da tezgâhlarda yerini alıyor. Bezelye: Hem taze tüketilen hem de buzluğa atılan bezelye, Mayıs’ta en uygun fiyatla bulunabiliyor. Semizotu: Omega-3 yönünden zengin olan semizotu salataların ve yoğurtlu tariflerin yıldızı. Taze soğan & Taze sarımsak: Antioksidan etkili bu iki ürün, bağışıklığı güçlendirmede önemli rol oynuyor. Marul, roka, tere, maydanoz, nane, dereotu: Bahar aylarının bol aromalı yeşillikleri, hem bağışıklığı destekliyor hem sofralara lezzet katıyor. Kabak & Patlıcan: Yavaş yavaş yaz sebzeleri tezgâhlara çıkmaya başlarken, özellikle kabak ve patlıcan Mayıs sonu itibarıyla bolca bulunabiliyor. Domates & Salatalık: Seradan çıkan ilk domates ve salatalıklar, yazı müjdelemeye başlıyor. MAYIS AYI MEYVELERİ Mayıs ayı meyveleri, hem tat hem de vitamin açısından zengin bir çeşitlilik sunuyor. İşte taze ve doğal meyve seçenekleri: Çilek: Mayıs çileği aroması, kokusu ve tadıyla en dolgun halini alıyor. Tatlılardan reçellere kadar birçok tarifte yer buluyor. Erik: Yeşil erik Mayıs ayında bolca çıkar, C vitamini deposudur. Kiraz (ilk hasat): Ayın sonuna doğru erkenci kirazlar pazarlarda yerini alıyor. Dut: Siyah ve beyaz dut, bağışıklık sistemini destekleyen güçlü meyveler arasında. Yeni Dünya (Malta eriği): Kendine has aromasıyla öne çıkan yeni dünya, Mayıs ayının özgün tatlarından biri. Muz, elma, armut: Dört mevsim bulunabilen bu meyveler de tüketilmeye devam ediliyor. UZMANLAR UYARIYOR: MEVSİMİNDE TÜKETİN, SAĞLIKLI BESLENİN Beslenme uzmanları, mevsim dışı sebze ve meyvelerde hormon ve zirai ilaç kalıntısı riskinin daha yüksek olduğunu belirterek şu uyarıyı yapıyor: “Mayıs ayında çıkan ürünler, toprakla ve güneşle buluştuğu için daha doğal, besin değeri yüksek ve sindirimi kolaydır. Mevsiminde sebze-meyve tüketmek hem sağlığınızı korur hem de bütçenize katkı sağlar.”

Kasım ayında ne yenir? İşte Kasım ayı meyve ve sebzeleri Haber

Kasım ayında ne yenir? İşte Kasım ayı meyve ve sebzeleri

Sonbaharın kendini hissettirdiği kasım ayında, pazarlarda rengarenk meyve ve sebzeler göz kamaştırıyor. Bu mevsim, sağlıklı beslenmek ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için mükemmel bir fırsat sunuyor. Sebzeler ve meyveler, yalnızca lezzetleriyle değil, aynı zamanda sağlık açısından sundukları faydalarla da dikkat çekiyor. Kasım ayı, kışın getirdiği soğuk havalara karşı vücut direncimizi artıracak, vitamin ve mineral açısından zengin gıdaların tezgahlarda bolca yer aldığı bir dönem. Bu ay, yerel pazarlarda bulabileceğiniz sebzeler arasında karnabahar, kereviz, ıspanak ve pırasa gibi besin değerleri yüksek seçenekler öne çıkıyor. Ayrıca, mandalina, kivi ve nar gibi taze meyveler, hem vitamin kaynağı olmaları hem de lezzetleriyle sofralarımızı süslüyor. Özellikle mevsimsel beslenmenin önemine vurgu yapan beslenme uzmanları, bu taze ürünlerin kış aylarında sağlık için hayati öneme sahip olduğunu belirtiyor. Kasım Ayı Sebzeleri Karnabahar: Haşlayıp yoğurtla, çorba ya da pilavda kullanabilirsiniz. Kereviz: Zeytinyağlı olarak ya da çorba içinde tercih edebilirsiniz. Ispanak: Salatalar, çorbalar ya da omletlerde kullanabilirsiniz. Pırasa: Zeytinyağlı yemek, çorba ya da pırasa köftesi yapabilirsiniz. Havuç: Salatalar, kekler ya da sadece çiğ olarak tüketebilirsiniz. Şalgam: Salatalarınıza lezzet katabilir. Soğan: Neredeyse her yemekte vazgeçilmez bir malzeme. Lahana (beyaz ve kırmızı): Salata ya da haşlama olarak tüketilebilir. Brüksel Lahanası: Salata ya da sıcak yemek olarak hazırlayabilirsiniz. Pazı, Marul, Roka: Taze salatalar için harika seçenekler. Biberiye, Nane, Maydanoz, Tere: Yemeklerinizi süsleyip lezzetlendirecek otlar. Kasım Ayı Meyveleri Mandalina, Kivi, Portakal: Ara öğünlerde taze olarak tüketebilirsiniz. Greyfurt: Sağlıklı bir sabah alternatifi. Trabzon Hurması: Salatalara veya tatlılara lezzet katabilir. Elma, Armut, Muz: Günlük atıştırmalıklar için idealdir. Kuşburnu: Çay veya marmelat yapımında kullanılabilir. Ayva: Şekersiz ayva tatlısı gibi lezzetli tatlar oluşturabilirsiniz. Nar: Salatalara veya tatlılara ekleyerek vitamin desteği sağlayabilirsiniz. Bal Kabağı: Çorba, tatlı veya pişirilmiş olarak tüketilebilir. Bu sebze ve meyveler, hem lezzetli hem de sağlıklı yemekler hazırlamak için harika birer malzeme. Kasım ayında bağışıklığınızı desteklemek ve vücut direncinizi artırmak için bu taze ürünleri beslenmenize dahil etmeyi unutmayın!

Ekim ayı sebze ve meyveleri nelerdir? Mevsimin taze lezzetleri! Haber

Ekim ayı sebze ve meyveleri nelerdir? Mevsimin taze lezzetleri!

Ekim ayı, sonbaharın getirdiği serin hava ile birlikte mevsimin taze sebze ve meyvelerinin de tezgahlara çıktığı bir dönem. Mevsiminde tüketilen sebze ve meyveler, hem sağlık açısından büyük faydalar sunarken hem de doğanın sunduğu en doğal lezzetleri sofralara taşıyor. Bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücuda enerji veren bu ürünler, özellikle bu dönemde beslenme alışkanlıklarının temelini oluşturuyor. Peki, Ekim ayında hangi sebze ve meyveler tüketilmeli? Ekim Ayı Sebzeleri Sonbaharın serin günlerinde sofraları şenlendirecek birbirinden taze sebzeler Ekim ayında tüketicilerle buluşuyor. Mevsiminde yetişen sebzeler vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olduğu için sağlıklı beslenmenin temelini oluşturuyor. Ekim ayında tezgahlarda bulabileceğiniz sebzeler: Ispanak Karnabahar Brokoli Lahana Pırasa Havuç Balkabağı Pazı Kereviz Roka Turp Bu sebzeler, çorbalardan ana yemeklere kadar pek çok farklı tarifte kullanılabiliyor ve özellikle mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Ekim Ayı Meyveleri Meyve severler için Ekim ayı da oldukça zengin seçenekler sunuyor. Sonbaharın taze meyveleri hem vitamin deposu hem de doğal şifa kaynağı olarak dikkat çekiyor. Ekim ayında tüketebileceğiniz meyveler şunlardır: Elma Armut Nar Üzüm Trabzon hurması (Cennet hurması) Ayva Kivi Bu meyveler, tatlılardan atıştırmalıklara kadar pek çok farklı şekilde tüketilebiliyor. Özellikle nar ve kivi gibi meyveler, antioksidan açısından zengin olup bağışıklık sistemini destekliyor. Mevsiminde Tüketimin Önemi Mevsiminde sebze ve meyve tüketmek hem sağlık açısından hem de ekonomik olarak avantaj sağlıyor. Mevsiminde yetişen ürünler, doğal yollarla olgunlaştığı için daha lezzetli ve besleyici oluyor. Ekim ayının taze sebze ve meyvelerini sofralarınızdan eksik etmeyin!

Eylül ayında sofralar renkleniyor: Mutlaka tüketmeniz gereken Eylül ayı meyve ve sebzeleri Haber

Eylül ayında sofralar renkleniyor: Mutlaka tüketmeniz gereken Eylül ayı meyve ve sebzeleri

Eylül ayının gelmesiyle birlikte doğa, yazın sıcak günlerine veda ederken sonbaharın taptaze meyve ve sebzeleriyle buluşuyor. Mevsimsel beslenmenin en önemli adımlarından biri olan eylül ayı, mutfaklarımızı renklendirecek sağlıklı ve lezzetli seçenekler sunuyor. Peki, bu ayın tezgahlarında hangi meyve ve sebzeler öne çıkıyor? Uzmanlar, eylülde tüketilmesi gereken meyve ve sebzeleri sıraladı. İşte sonbaharın başlangıcında mutlaka tüketilmesi gerekenler... Eylül Ayında Tüketmeniz Gereken Sonbahar Meyve ve Sebzeler Sonbaharın habercisi olan Eylül ayı, doğanın döngüsünde yeni bir dönemin başlangıcını müjdelerken, mutfaklarda da rengarenk bir şölen sunuyor. Peki, Eylül ayında tüketilmesi gereken sonbahar meyveleri ve sebzeleri neler? Sağlık deposu bu lezzetleri sofralarınıza ekleyerek mevsimin tadını çıkarın. Meyveler Eylül ayında tezgahlarda yerini alan en lezzetli sonbahar meyveleri arasında mürdüm eriği, kavun, karpuz, incir, üzüm ve kızılcık dikkat çekiyor. Mürdüm Eriği: Eylül, mürdüm eriğinin en güzel halini sunduğu aydır. Antioksidanlar ve C vitamini açısından zengin olan erik, bağışıklık sistemini güçlendirir, hücreleri korur. Sabah kahvaltılarında yoğurt, yulaf ve cevizle birlikte tüketilmesi önerilir. Kızılcık: A, C, E ve K vitaminleriyle dolu olan kızılcık, özellikle bağışıklık sistemi için oldukça faydalıdır. Taze olarak ya da smoothie ve kahvaltılık tahıllarda kullanabilirsiniz. İncir: Doğal bir antibiyotik olarak bilinen incir, Eylül ayında mutlaka tüketilmelidir. Kemikleri güçlendirir, sindirimi düzenler. Taze ya da kuru olarak, çeşitli tariflerle sofralarınıza ekleyebilirsiniz. Sebzeler Eylül ayında mutfaklarınızda mutlaka yer vermeniz gereken sebzeler ise patlıcan, mısır, pazı, barbunya fasulyesi, kabak, dolmalık biber ve kırmızı biberdir. Mantar: Yüksek su ve lif içeriği sayesinde düşük kalorili bir sebze olan mantar, aynı zamanda protein ve mineraller açısından da zengindir. Fırında sote ya da omlet olarak değerlendirebilirsiniz. Biberiye: Güçlü antioksidan ve antiseptik özellikleriyle bilinen biberiye, sonbahar aylarının vazgeçilmezlerinden. Et ve sebze yemeklerine baharat olarak ekleyebilir, çayını tüketebilirsiniz.

Evde Doğal ve Sağlıklı: Meyve ve Sebzeleri Kurutmanın Yöntemleri Haber

Evde Doğal ve Sağlıklı: Meyve ve Sebzeleri Kurutmanın Yöntemleri

Hazır kurutulmuş meyve ve sebzeler yerine, evde doğal yöntemlerle kendi kurutmalarınızı yapabilirsiniz. Güneşte, gölgede veya fırında kolayca uygulayabileceğiniz bu yöntemlerle besinlerinizin dayanıklılığını artırın ve sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayın. İşte detaylı rehber... Evde Meyve ve Sebze Nasıl Kurutulur? Sağlıklı beslenme alışkanlığına sahip olanlar, taze meyve ve sebzeleri sıklıkla tüketiyor. Ancak bu besinleri daha uzun süre saklamak ve her mevsim faydalanmak için en etkili yöntemlerden biri kurutmadır. Hazır kurutulmuş ürünler yerine, evde kendi kurutmalarınızı yaparak hem sağlık açısından daha güvenli hem de lezzetli atıştırmalıklar elde edebilirsiniz. Kurutmaya En Uygun Meyve ve Sebzeler Kurutulmaya en uygun meyveler arasında elma, armut, vişne, kayısı, üzüm, dut ve incir bulunur. Sebzelerden ise biber, fasulye, patlıcan ve bamya en çok tercih edilenlerdendir. Ayrıca, nane, kekik ve biberiye gibi yeşillikler de evde kolayca kurutulabilir. Kurutma Yöntemleri: Güneşte mi, Gölgede mi? Meyve ve sebzeleri kurutmanın birkaç farklı yöntemi vardır. Bunlar arasında en yaygın olanlar güneşte, gölgede ve fırında kurutmadır. Güneşte Kurutma: Güneye bakan çatı, balkon veya damlarda kurutma işlemi yapılabilir. Bu yöntem, en doğal olanıdır ve genellikle daha kısa sürede sonuç verir. Gölgede Kurutma: Güneş ışığına doğrudan maruz kalmasını istemediğiniz sebze ve meyveleri, hava akımı olan ve güneş görmeyen bir alanda kurutabilirsiniz. Fırında Kurutma: İklimin nemli olduğu yerlerde kurutma işlemini fırında gerçekleştirebilirsiniz. Yaklaşık 15 dakika süreyle, 75-100 derece arasında bir sıcaklıkta meyve ve sebzelerinizi kurutabilirsiniz. Bu yöntem, küflenme riskini en aza indirir. Kurutma Öncesi Hazırlık Kurutma işlemi öncesinde, meyve ve sebzelerinizi iyice temizlemelisiniz. İçlerinde yaprak, çöp, sap ve taş olmamasına dikkat edin. Kurutma için bütün ya da dilimlenmiş olarak hazırlayabilirsiniz. Depolama ve Saklama Kurutma işlemi bittikten sonra, meyve ve sebzelerinizi cam kavanozlarda veya kilitli torbalarda saklayarak muhafaza edebilirsiniz. Bu şekilde ürünlerinizin ömrünü uzatabilir ve sağlıklı atıştırmalıklarınızı her an elinizin altında bulundurabilirsiniz. Evde meyve ve sebze kurutma, hem ekonomik hem de sağlıklı bir alışkanlık haline gelebilir. Doğal yöntemlerle kurutulmuş ürünler, sevdikleriniz için de harika hediye seçenekleri olabilir!

Uzmanlar gıdalarda güvenli temizlik yöntemlerini anlattı Haber

Uzmanlar gıdalarda güvenli temizlik yöntemlerini anlattı

Meyve ve sebze üretiminde kullanılan tarım ilacı pestisit, fazla maruz kalınması halinde hastalıkları da beraberinde getiriyor. Pestisitin kanserden zehirlenmelere birçok hastalığa yol açabileceğini belirten uzmanlar, gıdaları bu ilaçlardan mümkün olduğunca arındırabilmek için uygulanması gerekenleri anlattı. Uzmanlar, meyve ve sebzeleri yıkarken sirke yerine karbonat kullanılması gerektiğinin altını çizdi. Tarımsal üretimde meyve, sebzeleri mikroorganizmalar ve haşerelerden korumak için pestisit denilen çeşitli tarım ilaçları kullanılıyor. Pestisit kullanımında yasal bir sınır bulunsa da gıdalarla birlikte bu kimyasalları da çok fazla tüketmek çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Medipol Mega Üniversite Hastanesi’nden Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Pelin Basım ile İstanbul Medipol Üniversitesi’nden Gıda Mühendisi ve Mutfak Sanatları Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Emine Olum konuya dair önemli uyarılarda bulundu. Meme, prostat ve kolon kanserine neden olabiliyor Doç. Dr. Basım, “Pestisitler, tarım ürünlerinin güvenliğini sağlayabilmek, haşereler tarafından istila edilmesini önlemek için kullanılmak zorunda. Fakat dozunda ve uygun kullanım şart” dedi ve şöyle devam etti: “Bunların sağlıksız kullanımları veya temizlenmeden tüketilmesi pek çok sağlık sorununa yol açabiliyor. Parkinson, çeşitli kanser hastalıkları, özellikle meme, prostat, kolon kanseri gibi beslenmeyle direkt ilişki olan kanser türleri, unutkanlık, erken yaşlanma, toksik etkilere bağlı gıda zehirlenmeleri ve anne karnındaki bebeğe kadar geçen genetik hastalıklara neden olabiliyor.” “15-30 dakika karbonatlı suda bekletin” Meyve ve sebze yıkarken sirke kullanımının yeterli olmadığını belirten Doç. Dr. Pelin Basım, “Halkımız arasında sirkeli suyun bu pestisitleri tamamen temizleyeceği ya da deterjanlarla bu pestisitlerin temizlenebileceği yönünde yanlış bir inanış var. En iyi temizleme aracı karbonat. Karbonatlı suda bekletmek pestisitleri büyük oranda yok eder. Gıdaları 15-30 dakika arası karbonatlı suda bekletmelerini tavsiye ediyoruz” ifadelerini kullandı. Basım, meyve ve sebzelerin güvenilir yerlerden alınması, bol suyla yıkanması ve soyarak tüketilmesi gerektiğini de ekledi. Pestisit zehirlenmesi belirtileri neler? Yüksek doz pestisitle enfekte olmuş sebze ve meyvelerin tüketilmesinin zehirlenmelere yol açabildiğini belirten Basım, şöyle konuştu: “Tipik turist diyaresini (yolcu ishali) andıran bulantı, yüksek ateş, kusma, ishal gibi akut semptomlar görülüyor. Acil servisler oldukça deneyimli ve tüketilen gıdaları sorguladıkları zaman pestisit zehirlenmeleri ortaya çıkıyor. Akut zehirlenmelerden ziyade kronik olarak yüksek doz pestisite maruz kalmak önü alınamaz ve tedavisi mümkün olmayan hastalıklara yol açabiliyor. Özellikle kanser geçmişi olan ve kronik hastalığı olan bireylerde bu pestisitlere uzun süre maruz kalmak kesinlikle hastalıkları tetikleyebiliyor. DNA’daki kırıklara sebep olduğu gibi gen mutasyonu ve bağışıklık sistemimizi onaran hücrelerin yok olmasıyla sonuçlanan hastalıklar zincirini ortaya çıkarabiliyor.” Pestisit en çok bu ürünlerde bulunuyor Dr. Öğr. Üyesi Emine Olum da pestisitle ilgili önemli bilgiler verdi. Son aylarda ihraç edilen limonların Türkiye’ye geri gönderildiğinin hatırlatılması üzerine Olum, Türkiye’deki mevzuatların Avrupa Birliği (AB) ile aynı olduğunu ancak bazı çiftçilerin ekonomik kaygılardan dolayı verimi artırmak için olması gerekenden fazla pestisit kullandığını söyledi. Çiftçilerin kimyasal tarım ilaçlarını kullanırken doz aşımına dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Olum, en çok pestisit bulunan meyve, sebzelerin çilek, şeftali, ananas, üzüm, nektari, elma, armut ve ıspanak olduğunu belirtti. Sertifikalı ürünler alınmalı, zincir marketler tercih edilmeli Dr. Olum, vatandaşların ürün alırken nelere dikkat etmesi gerektiğini şöyle anlattı: “Büyük marketlerden İyi Tarım Uygulamalı sertifikalı, Organik Tarım Sertifikası olan ürünleri tercih edebilirler. Bu sertifikalı ürünlerde kalıntı limiti çok düşük olan pestisitler kullanılıyor. Tarım Bakanlığı bunları denetliyor. Ürünleri bol su ile yıkama ve kabuklarını soyma da etkili. Yüzde onluk bir karbonat çözeltisinin içinde pestisitlerin etkili bir şekilde azaldığına dair bilimsel çalışmalar var. Zincir marketler kendi tedarikçilerini denetliyorlar, analizlerini yapıyorlar.” Pestisit kullanımının azaltılması için çiftçilere verilen eğitimin artırılması gerektiğini söyleyen Olum, “Çiftçi kendi toprağına ve suyuna zarar verdiğinin farkında olmalı. Bu eğitimlerin düzenli ve sürekli şekilde yapılıyor olması lazım. İyi Tarım gibi bazı sağlıklı tarım yöntemleri konusunda çiftçi bilinçlendirilmeli ve desteklenmeli” diye konuştu. Pestisit nedir? Bitki ve hayvanlara zarar veren canlı organizmalara karşı kullanılan kimyasal maddelerin tümüne pestisit adı verilmektedir. Tarımsal üretimde birtakım zararlılar, böcekler, kemirgenler, bitler, otlar ve tarımsal üretim sonrası küflenme gibi biyolojik etmenleri yok etmek veya azaltmak amacıyla kullanılır. Yapılan analizlerin uygunluğu Türk Gıda Kodeksi Pestisitlerin Maksimum Kalıntı Limitleri Yönetmeliği'ne göre değerlendirilmektedir.

Mayıs ayının sağlık deposu 6 süper besini Haber

Mayıs ayının sağlık deposu 6 süper besini

Mayıs ayı, taze meyve ve sebzelerin en bol olduğu dönemdir. Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenmenin önemli olduğu bu dönemde, Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen'den gelen önerilere göre, sofralarınızı şu 6 süper besinle renklendirebilirsiniz: Semizotu: İçeriğindeki yüksek askorbik asit ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sistemini destekler. Ayrıca cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Enginar: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve karaciğeri temizler. Düşük kalorili olmasıyla da dikkat çeker ve sağlıklı bir yaşam için önemli bir besindir. Taze Sarımsak: Antibakteriyel özelliği sayesinde mikroorganizmalarla savaşır ve bağışıklık sistemini destekler. Ayrıca kan basıncını düşürerek kalp sağlığını korur. Kuşkonmaz: Lif, folik asit, C vitamini, K vitamini ve antioksidanlar bakımından zengindir. Hücre yenilenmesini ve büyümesini sağlar, hücre hasarını önler ve bağışıklık sistemini destekler. Bakla: Zengin bitkisel protein ve karbonhidrat içeriğine sahiptir. İdrar yollarının temizlenmesine yardımcı olur, cilt sağlığını korur ve böbrek fonksiyonlarını düzenler. Biberiye: Antimikrobiyal, antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Mikroplarla savaşır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücreleri harekete geçirir. Sağlıklı ve dengeli bir yaşam için sofralarınızı bu süper besinlerle donatmayı unutmayın!

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.