Uzmanından kritik uyarı: Demir eksikliği sandığınız kadar masum değil
Toplumda yaygın olarak görülen demir eksikliği, çoğu zaman yorgunluk, halsizlik ve dikkat dağınıklığı gibi şikayetlerle kendini gösteriyor. Ancak uzmanlar, bu tablonun yalnızca bir mineral eksikliğinden ibaret olmadığını, bazı durumlarda vücutta gelişen farklı sağlık sorunlarının ilk işaretlerinden biri olabileceğini belirtiyor.
Demir, oksijenin dokulara taşınmasında kritik rol oynarken, eksikliği yaşam kalitesini olumsuz etkileyebiliyor. Saç dökülmesi, çabuk yorulma, nefes darlığı, konsantrasyon güçlüğü ve performans kaybı gibi belirtilerle ortaya çıkan demir eksikliği, her yaş grubunda görülebiliyor.
Uzmanlara göre demir depolarının azalmasına yol açan nedenler kişiden kişiye farklılık gösterebiliyor. Kadınlarda yoğun adet kanamaları önemli bir risk faktörü oluştururken, mide ve bağırsak sisteminde meydana gelen gizli kanamalar da demir kaybına neden olabiliyor. Bunun yanı sıra bazı sindirim sistemi hastalıkları ve emilim bozuklukları, vücuda alınan demirin yeterince kullanılmasını engelleyebiliyor.
Beslenme alışkanlıkları da demir seviyeleri üzerinde doğrudan etkili oluyor. Demir açısından yetersiz beslenme, düzensiz diyetler ve bazı özel beslenme biçimleri eksiklik riskini artırırken; gebelik, emzirme dönemi, çocukluk ve ergenlik çağı ile yoğun fiziksel aktivite gerektiren dönemlerde vücudun demir ihtiyacı daha da yükseliyor.
Uzman Dr. Serdal Kanuncu, demir eksikliğinin bir hastalık olarak değil, araştırılması gereken bir sonuç olarak değerlendirilmesi gerektiğini belirterek, “Demir eksikliği çoğu zaman buzdağının görünen kısmıdır. Hastalar genellikle belirtilere odaklanıyor ancak önemli olan bu tabloyu ortaya çıkaran nedeni tespit etmektir. Sadece demir desteği vermek bazı durumlarda geçici iyileşme sağlayabilir ancak altta yatan sorun devam ettiği sürece eksiklik tekrar ortaya çıkabilir” dedi.
Tanı sürecinde ayrıntılı hasta öyküsü, laboratuvar incelemeleri ve gerekli görülen tetkiklerin büyük önem taşıdığını ifade eden Kanuncu, tedavinin kişiye özel planlanması gerektiğini söyledi.
Kanuncu, “Vücudun verdiği her belirtiyi doğru okumak gerekir. Demir eksikliği bazen basit beslenme hatalarından kaynaklanırken bazen de erken dönemde fark edilmesi gereken önemli sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu nedenle hastaların kendi kendine takviye kullanmak yerine uzman değerlendirmesinden geçmesi, hem doğru tanıya ulaşılması hem de uzun vadeli sağlık açısından büyük önem taşıyor” diye konuştu.
