Havalar soğudu.

Soğuk havalarla birlikte gribal vakalarda artış yaşandı.

Maalesef her nereye baksam öksüren, aksıran birilerini görüyorum.

Tabi ki bu mevsimlerde bunlar normal ama bizler kendimiz ve ailemiz için kendimizi korumalıyız.

Korona vakalarının azalmasıyla maske kullanımını bırakmış durumdayız.

Bence maske kullanmanın aslında tam zamanı.

Çünkü hala ülkemizde korona virüs bitmiş değil, üstüne üstlük birde grip vakaları yaygın.

Yani çözümün bir kısmı bana göre maskede.

Tabi ki yediklerimiz içtiklerimize de dikkat etmemiz gerekli.

Zaten şöyle bir uzmanların açıklamalarına baktığımızda bol bol sıvı tüketin yönündeki uyarılanı göreceksiniz.

Birde aktarlara bu dönemde çokça gidildiğine dikkat ediyorum.

Herkes bağışıklık sistemini güçlendirecek ve soğuk algınlığına karşı kendilerini koruyabilecekleri bitkisel ürünlere yöneliyor.

Şu sıralar gördüğüm kadarıyla kış çaylar revaçta.

Gerçekten içerisinde 13 belki de daha fazla bitkinin bulunduğu kış çayları bunlar ve faydalı olabilecek bitkiler bunlar.

Tabi ki bunlar tüketilebilir ama önemli olan bence az öncede belirttiğim gibi maske takmak.

Maske takmak bizi bir nebzede olsa hasta kişilerin virüslerine maruz kalmaktan kurtaracaktır.