Tarsus Belediyesi'nden kadınlara sağlıklı yaşam atölyesi

ADANA (İLKHABER) - Tarsus Belediyesi, Mersin'in Tarsus ilçesinde kadınların sağlıklı yaşam biçimini benimsemelerine ve toplumsal farkındalık oluşturmalarına yardımcı olmak amacıyla Mahmutağa Mahallesi'nde 'Sağlıklı Yaşam Atölyesi' adlı bir etkinlik düzenledi.

Tarsus Belediyesi, Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü tarafından düzenlenen "Sağlıklı Yaşam Atölyesi" adlı etkinlik, ilçenin kırsal kesiminde bulunan Mahmutağa Mahallesi'nde yoğun bir katılımla gerçekleşti.

Katılımcılara, etkin yaşamın temel taşlarından biri olarak kabul edilen doğru nefes alma teknikleri konusunda detaylı bilgi verildi. Ayrıca, öfke kontrolü, stres yönetimi, kaygıyla başa çıkma, kaliteli uyku alışkanlıkları, beden farkındalığı, hafıza güçlendirme teknikleri, zihin yönetimi, duygusal özgürleşme, nefesle zayıflama yöntemleri ve korkularla başa çıkma gibi çeşitli konular da ele alındı.

Tarsus Belediyesi'nin açıklamasına göre, bu sağlıklı yaşam atölyeleri, kadınların yaşamlarını daha bilinçli bir şekilde sürdürmelerine katkıda bulunmanın yanı sıra, toplumsal katılımlarını artırmayı amaçlamaktadır. Ayrıca, kadınların toplumsal yaşamda daha etkili ve aktif bir rol oynamalarına yardımcı olmak için bu tür etkinliklerin devam edeceği belirtilmiştir.

Etkinliğe yoğun ilgi

Etkinliğe katılan kadınlar, düzenlenen atölyeler sayesinde günlük yaşamlarında karşılaştıkları zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olan bilgiler edindiklerini ifade ettiler. Etkinliğe katılan bir kadın, "Bu atölyeler sayesinde doğru nefes almanın önemini öğrendim. Ayrıca, öfke kontrolü, stres yönetimi gibi konularda da bilgi sahibi oldum. Bu bilgiler, günlük yaşamımda bana büyük fayda sağlayacak" dedi.