5 Mart Çarşamba Hatay namaz vakitleri ne zaman? Sabah, öğle, ikindi, akşam, yatsı namazı saat kaçta?

Ramazan ayının beşinci gününe girerken, Hatay’da oruç ibadetini yerine getirecek vatandaşlar için sahur, iftar ve namaz saatleri açıklandı. İmsak vakti 05:35’te başlayacak, iftar ise 18:40’ta gerçekleşecek. İşte 5 Mart Çarşamba gününe ait sahur, iftar ve diğer Hatay namaz vakitleri…

SAHURDA NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

Oruç tutan vatandaşların gün boyunca açlık ve susuzluk hissini en aza indirmek için sahurda besleyici ve dengeli bir öğün tüketmeleri öneriliyor. Özellikle:

Bol su içilmeli, vücudun sıvı kaybını önlemek için sahurdan önce yeterli miktarda su tüketilmeli.

Protein ve lif içeren gıdalar tercih edilmeli, yumurta, yoğurt, tam tahıllı ürünler gün boyunca tok kalmaya yardımcı olur.

Ağır, yağlı ve aşırı tuzlu yiyeceklerden kaçınılmalı, çünkü bu tür besinler gün içinde susuzluk hissini artırabilir.

HATAY’DA İFTAR SAATİ

5 Mart Çarşamba günü Hatay’da iftar vakti 18:40 olarak belirlendi. Oruçlarını açacak vatandaşlara uzmanlar şu tavsiyelerde bulunuyor:

• İftarda mideyi yormamak için hafif yiyeceklerle başlanmalı, su ve hurma tüketimi tercih edilmeli.
• Ani kan şekeri yükselmesini önlemek için yavaş sindirilen besinler tüketilmeli.
• Aşırı yemek yemekten kaçınılmalı ve sindirimi kolay besinlerle vücuda destek olunmalı.

TERAVİH NAMAZI SAAT KAÇTA?

Hatay’da yatsı namazı saat 19:54’te kılınacak, ardından teravih namazı eda edilecek. Ramazan ayının manevi atmosferini yaşamak isteyen vatandaşlar, camilere akın ederek teravih namazını cemaatle kılabilecek.