Gıdı sarkması: Yaşlanma, genetik faktörler, kötü beslenme ve UV ışınları gibi birçok nedenden kaynaklanabilir. Medikal Estetik Hekimi Dr. Sevgi Ekiyor düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve cilt bakımıyla gıdı sarkmasını önlemenin mümkün olduğunu belirtiyor.
Gıdı sarkması, çene altında bulunan cilt ve yağ tabakasının zamanla sarkması sonucu oluşan bir durumdur. Dr. Sevgi Ekiyor'un verdiği bilgilere göre, bu durumun birçok nedeni olabilir ve çeşitli önlemler alınarak önüne geçilebilir.
Gıdı sarkmasının en yaygın nedenleri şunlardır:
Yaşlanma: Cilt yaşlanması, ciltteki elastikiyet kaybı ve kolajen üretiminin azalmasıyla sonuçlanabilir. Bu durum da çene altında sarkmaya yol açabilir.
Genetik Faktörler: Aile geçmişi ve genetik yatkınlık, gıdı sarkmasında rol oynayabilir. Bazı kişilerde genetik faktörler nedeniyle cilt daha erken yaşta sarkmaya başlayabilir.
Kilo Değişiklikleri: Hızlı kilo alımı veya kilo kaybı, cildin gerilmesine veya gevşemesine neden olabilir. Fazla kilolu veya obez bireylerde cilt gerilirken, kilo kaybı sonrasında cilt sarkabilir.
UV Işınları: Güneşin zararlı UV ışınları, cildin elastikiyetini azaltabilir ve cilt sarkmasına yol açabilir. Bu nedenle güneşten koruyucu ürünler kullanmak önemlidir.
Yanlış Postür: Sürekli olarak düşük başlı bir duruşta olmak, boyun ve çene kaslarının zayıflamasına ve gıdının sarkmasına yol açabilir. Doğru duruşu korumak ve boyun kaslarını güçlendirmek önemlidir.
Kötü Beslenme: Sağlıksız beslenme alışkanlıkları, cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir. Yetersiz protein alımı, cilt dokusunun yenilenmesini zorlaştırabilir ve sarkmalara yol açabilir.
Sigara İçmek: Sigara içmek ciltteki kan dolaşımını azaltabilir ve cildin elastikiyetini azaltarak sarkmalara yol açabilir.
Yetersiz Egzersiz: Yetersiz fiziksel aktivite, çene ve boyun kaslarının zayıflamasına neden olabilir. Boyun ve çene kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak gıdı sarkmasını önlemede yardımcı olabilir.
Gıdı sarkmasını engellemek veya azaltmak için ise şu önlemler alınabilir:
Düzenli egzersiz yapmak: Boyun ve çene kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak, gıdı sarkmasını önlemede yardımcı olabilir.
Sağlıklı beslenmek: Dengeli ve protein açısından zengin bir beslenme düzeni cilt sağlığını destekler.
Cilt bakımına dikkat etmek: Cilt bakım ürünleri kullanarak cildin elastikiyetini korumak önemlidir.
UV ışınlarından korunmak: Güneşe çıkarken güneş koruyucu ürünler kullanmak ve güneşten koruyucu giysiler giymek gıdı sarkmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Uzmanlar, gıdı sarkması yaşayan bireylerin öncelikle bir dermatolog veya medikal estetik hekimi ile görüşmesini önermektedir.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Gıdı sarkması neden mi olur? Uzmanı açıkladı
Gıdı sarkması: Yaşlanma, genetik faktörler, kötü beslenme ve UV ışınları gibi birçok nedenden kaynaklanabilir. Medikal Estetik Hekimi Dr. Sevgi Ekiyor düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve cilt bakımıyla gıdı sarkmasını önlemenin mümkün olduğunu belirtiyor.
Medikal Estetik Hekimi Dr. Sevgi Ekiyor, gıdı sarkmasının nedenlerini ve önlemlerini açıkladı.
Gıdı sarkması, çene altında bulunan cilt ve yağ tabakasının zamanla sarkması sonucu oluşan bir durumdur. Dr. Sevgi Ekiyor'un verdiği bilgilere göre, bu durumun birçok nedeni olabilir ve çeşitli önlemler alınarak önüne geçilebilir.
Gıdı sarkmasının en yaygın nedenleri şunlardır:
Yaşlanma: Cilt yaşlanması, ciltteki elastikiyet kaybı ve kolajen üretiminin azalmasıyla sonuçlanabilir. Bu durum da çene altında sarkmaya yol açabilir.
Genetik Faktörler: Aile geçmişi ve genetik yatkınlık, gıdı sarkmasında rol oynayabilir. Bazı kişilerde genetik faktörler nedeniyle cilt daha erken yaşta sarkmaya başlayabilir.
Kilo Değişiklikleri: Hızlı kilo alımı veya kilo kaybı, cildin gerilmesine veya gevşemesine neden olabilir. Fazla kilolu veya obez bireylerde cilt gerilirken, kilo kaybı sonrasında cilt sarkabilir.
UV Işınları: Güneşin zararlı UV ışınları, cildin elastikiyetini azaltabilir ve cilt sarkmasına yol açabilir. Bu nedenle güneşten koruyucu ürünler kullanmak önemlidir.
Yanlış Postür: Sürekli olarak düşük başlı bir duruşta olmak, boyun ve çene kaslarının zayıflamasına ve gıdının sarkmasına yol açabilir. Doğru duruşu korumak ve boyun kaslarını güçlendirmek önemlidir.
Kötü Beslenme: Sağlıksız beslenme alışkanlıkları, cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir. Yetersiz protein alımı, cilt dokusunun yenilenmesini zorlaştırabilir ve sarkmalara yol açabilir.
Sigara İçmek: Sigara içmek ciltteki kan dolaşımını azaltabilir ve cildin elastikiyetini azaltarak sarkmalara yol açabilir.
Yetersiz Egzersiz: Yetersiz fiziksel aktivite, çene ve boyun kaslarının zayıflamasına neden olabilir. Boyun ve çene kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak gıdı sarkmasını önlemede yardımcı olabilir.
Gıdı sarkmasını engellemek veya azaltmak için ise şu önlemler alınabilir:
Düzenli egzersiz yapmak: Boyun ve çene kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak, gıdı sarkmasını önlemede yardımcı olabilir.
Sağlıklı beslenmek: Dengeli ve protein açısından zengin bir beslenme düzeni cilt sağlığını destekler.
Cilt bakımına dikkat etmek: Cilt bakım ürünleri kullanarak cildin elastikiyetini korumak önemlidir.
UV ışınlarından korunmak: Güneşe çıkarken güneş koruyucu ürünler kullanmak ve güneşten koruyucu giysiler giymek gıdı sarkmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Uzmanlar, gıdı sarkması yaşayan bireylerin öncelikle bir dermatolog veya medikal estetik hekimi ile görüşmesini önermektedir.
Kaynak: Gamze Pehlivan
En Çok Okunan Haberler